karap.lv

Советы и факты, если Вы решились окунуться в воды Севана: 1. Севан — высокогорное, пресное озеро, стало быть здесь не применим подход к плаванию, как на море. 2. Ни в коем случае не заходить в воду в состоянии алкогольного опьянения! 3. Не заплывать слишком далеко от берега, вода холодная и тяжелая, затягивает вниз. 4. Использовать солнцезащитные средства, желательно рассчитанные на +50: высокогорье+ вода+ солнце+ветер могут меньше чем за 1 час прилично «подкоптить» ваше тело. 5. Не следует устраивать заплывы на длинные дистанции, и вообще плавать больше 15-20 мин. Физических сил тратиться заметно больше чем на море. 6. Никаких опасных животных в воде нет, никто не укусит и ни на что не наступите, разве что на камень у берега. 7. Обязательно сообщите кому-нибудь из своей компании, кто не собирается плавать, чтобы по возможности следили за вами с берега. 8. Если это не специально оборудованный пляж и засыпанная береговая линия, то скорее всего через 8-10 м. от берега будет уже достаточно глубоко. Будьте осторожны! На многих оборудованных пляжей, есть специальная детская зона для плавания, огороженная буйками. Лучшие пляжи находятся у окрестностей села Шоржа, там же находится Яхт-клуб. 9. На всякий случай возьмите с собой иголку или скрепку, чтобы вовремя среагировать на судорогу, особенно в ногах. 10. Севан идеально подходит чтобы окунуться и плавать минут 5-10, чтобы просто наслаждаться, смотря на него. Обязательно возьмите с собой теплую одежду, временами холодный ветер, утром и вечером, а особенно ночью, холодно.

Асмик Варданян

Причинами усталости, депрессии и анемии часто считают недостаточное потреблении железа, но это может быть дефицит витамина B12 (кобаламин). Он необходим для производства энергии в клетках, функционирования мозга, а также для производства ДНК и белков.

https://nv.ua/food/eat/produkty-bogatye-vitaminom-v12-spisok-50428215.html

Есть мнение, что крупной ошибкой русской прессы было отсутствие „игры на эстонском поле“, или, другими словами, фокусировка только на говорящих по-русски деятелях культуры, спорта, бизнеса, политики… Как вы к этому мнению относитесь?

Если бы „играли на эстонском поле“, то вымерли бы намного раньше. Автор(ы) такого мнения ничего не понимают в русской аудитории. Я подозреваю, что даже сегодня потребителя русского контента больше будут интересовать если не русские деятели того и сего, то западные. Но никак не эстонские.

https://rus.delfi.ee/statja/120302719/epoha-bumazhnoy-pressy-proshla-pochemu-zakryvayut-gazety-na-russkom-yazyke-v-estonii

Хадж — мероприятие грандиозных масштабов: ежегодно в нем принимают участие миллионы людей. Каноны ислама обязывают каждого правоверного совершить хадж хотя бы раз в жизни, если он достаточно крепок для этого физически и не совсем уж нищий. В этом году… в ходе хаджа в Мекке погибло по меньшей мере 922 паломника, подавляющее большинство которых перегрелись на палящем солнце.

https://www.bbc.com/russian/articles/cv22y2w4737o

Это очень простое блюдо, к которому каждое лето возвращаются тысячи людей. Энтузиасты lifestyle–сообщества Riga.Neighborhood собрали девять мест (в Латвии), где можно полакомиться шашлыками — их рекомендуют любители этого блюда. В список вошли заведения, прошедшие испытание временем, … а также несколько новых и более современных мест.

см.:https://www.facebook.com/share/UKfAmtUPHALAYYxP/

«Важнейшая цель фестиваля заключается в распространении традиций современного танца в Армении, — говорят основатели SUMMEET… — Это довольно молодая область искусства еще не очень популярна в Армении и не устоялась в культурной палитре нашей страны, но за последние годы и благодаря нашему фестивалю тенденции развития сферы уже заметны».

https://golosarmenii.am/article/213184/tancevalnyj-SUMMEET-na-scenax-erevana-i-ashtaraka

23 июня с 20.00 и до рассвета в Межапарке проводится «Рижский зеленый бал». Выступят Ogas, Stiprās sievas, Vintāža, Атис Иевиньш со своей группой, Lādezers, Интарс Бусулис и Abonementa orķestris, Mazais princis и Roja. Ведущими мероприятия — Андрис Булис и Гинтс Гравелис.

В последнее время активировались мошенники, которые, выдавая себя за специалистов безопасности операторов мобильной связи, пытаются убедить жертву, что ее смартфон заражен вирусом или даже взломан. Во время разговора мошенники пытаются выяснить, в каких банках у жителей активны счета и сообщают, что вскоре нужно ждать звонка и из банка и полиции.

https://rus.tvnet.lv/8045702/bank-citadele-moshenniki-soobshchayut-o-viruse-v-telefone-i-prosyat-podelitsya-soderzhimym-ekrana

В Риге и других крупных городах Латвии все желающие могут получить медицинскую консультацию у дежурных врачей, которые оказывают помощь в пределах своей компетенции. С расписанием их работы можно ознакомиться на сайте НСЗ «vmnvd.gov.lv» в разделе «Где получить медицинскую помощь?». При травмах, таких как ожоги, вывихи, переломы и т. д., или внезапных заболеваниях помощь оказывается в центрах неотложной помощи. В экстренных случаях, когда здоровью или жизни угрожает опасность, помощь можно получить в приемных отделениях больниц.

https://bb.lv/statja/nasha-latvija/2024/06/22/kuda-obrashchatsya-esli-stalo-ploho-vo-vremya-prazdnichnyh-vyhodnyh