Почему нельзя есть острое перед сном?

По словам врача, в состав такой еды зачастую входит капсаицин — жгучее природное соединение, повышающее температуру тела и препятствующее засыпанию.

https://www.gismeteo.ru/news/science/pochemu-nelzya-est-ostroe-pered-snom/