- Хороший сон улучшает концентрацию…
- Снижает риск ожирения,… снижает аппетит.
- Помогает организму восстанавливаться…
- Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний — помогает нормализовать артериальное давление.
- Предотвращает депрессию…
- Достаточное количество сна уменьшает воспалительные процессы в кишечнике.
- Укрепляет иммунитет…
- Для улучшения качества сна следует придерживаться простых правил и не делать этих вещей. Это позволит чувствовать бодрость в течение дня и не испытывать постоянную усталость.
- https://m.sport-express.ru/zozh/reviews/chto-nelzya-delat-pered-snom-prichiny-bessonnicy-2009267/
9 декабря, 2022
Хотите выспаться? Тогда не делайте перед сном перечисленное…
9 декабря, 2022
Cilvēks ziņu virsrakstos – «Doždj» galvenais redaktors Tihons Dzjadko
Šajā pusgadā NEPLP sāka saskatīt arvien vairāk problēmu»Doždj» darbībā, kanālam uzlika arī 10 000 eiro naudassodu. Nav piepildījušies solījumi nodrošināt latviešu valodas audio celiņu. Fiksēts gadījums, kad Krievijas okupētā Krimas pussala kartē parādīta kā Krievijas, nevis Ukrainas teritorijas daļa. Dzjadko atzina – tā bija tehniskā darbinieka kļūda. Viņš pats 2014. gadā Krievijā parakstīja petīciju pret Krimas aneksiju. Krievijas armijas nosaukšanu par «mūsu armiju» Dzjadko skaidroja ar retoriku: tieši tā auditorijai Krievijā vislabāk likt just līdzatbildību par Putina karaspēka noziegumiem, bombardējot Ukrainas pilsētas un ciemus. Kļūdu raidījumā «Šeit un tagad», kur «Doždj» darbinieks Aleksejs Korosteļevs no Gruzijas studijas pauda līdzcietību vardarbīgi uz Ukrainu nosūtītajiem Krievijas puišiem un solīja palīdzēt ar aprīkojumu un elementārām ērtībām frontē, Dzjadko sarunā ar Latvijas Radio gan uzskatīja par nepieņemamu.
9 декабря, 2022
Стало известно о самых богатых семьях Латвии
Самые богатые семьи Латвии в этом году работают в сферах банковского дела, строительства, издательства, недвижимости и транспорта. Как свидетельствует обобщение миллионеров, проведенное Dienas Bizness, в этом году наиболее значительные активы находятся в собственности семьи Липманов.
https://rus.tvnet.lv/7666262/stalo-izvestno-o-samyh-bogatyh-semyah-latvii
9 декабря, 2022
Еврокомиссия назвала «национальным решением» отзыв лицензии у «Дождя» в Латвии
Решение Нац/ совета по электронным СМИ Латвии (NEPLP) отозвать лицензию на вещание у российского телеканала «Дождь» является «национальным решением, основанным на национальных правилах и после оценки национальной безопасности Службой государственной безопасности Латвии». Об этом на запрос DW сообщил официальный представитель ЕК в четверг, 8 декабря.
9 декабря, 2022
Поэт Дмитрий Быков отменил творческий вечер в Риге из-за «Дождя» — Video
«Я 20 декабря, как всегда в день рождения, должен был в Риге давать поэтический вечер. Но я не буду его там давать. И это не знак солидарности с «Дождем», хотя с «Дождем» я солидарен. Это чистая прагматика».
9 декабря, 2022
В торговых центрах Риги можно пожертвовать теплую одежду украинским беженцам
В пятницу, 9 декабря, с 15:00 до 20:00 в рамках благотворительной акции «Дни теплых вещей» семьям беженцев из Украины в торговых центрах Риги можно передать новую или бывшую в употреблении теплую одежду, сообщила представитель Ziedot.lv Илзе Ошане. «Дни теплых вещей» проходят в торговых центрах Spice, Akropole Alfa и Akropole Rīga. Они также пройдут 10 декабря с 12:00 до 20:00 часов и 11 декабря с 12 до 15 часов.
9 декабря, 2022
«Дождь», Хаматова, Херманис…
Российская актриса Чулпан Хаматова, на данный момент проживающая в Латвии, подписала заявление портала «Медуза» в поддержку телеканала «Дождь». Ранее ее работодатель — руководитель Нового Рижского театра Алвис Херманис — критиковал телеканал. Накануне режиссер высказался в соцсетях.
9 декабря, 2022
Армянский волонтерский корпус работает под патронажем Фонда «Овнанян»
С 2006 года программа под патронажем семейного Фонда «Овнанян» дает возможность иностранцам, которым исполнился 21 год, армянам диаспоры и иностранным волонтерам, которым исполнилось 32 года, приехать в Армению для волонтерской работы, а партнерская программа «Депи Айк» организует волонтерские программы для молодежи диаспоры, в возрасте 21-32 лет. AVC реализует программы Junior corps (для 21-32 лет), Professional corps (32-59 лет) и Senior corps (60+).«В этом году впервые в рамках программы в Армению приехало более 100 волонтеров. \…кроме того, с прошлого года волонтерскую деятельность продолжают 18 человек. 41% приехавших — из диаспоры, остальные — иностранцы», — отметила Арина Зограбян. В рамках программы приехали волонтеры из 26 стран: США, Франции, России, Аргентины, Канады, Австралии, Англии, Германии, Нидерландов, Индии и из других. Есть немало волонтеров, которые остались в Армении после окончания программы или вернулись потом на постоянное место жительства.
