Как отмечает окулист Франческа Маркетти, ими являются: лосось; сардины; скумбрия; молоко; яйца; постное мясо; капуста; шпинат; оранжевый перец сладкая кукуруза.
https://www.sports.kz/news/okulist-nazval-desyat-luchshih-produktov-dlya-zaschityi-zreniya
karap.lv 