15 продуктов в рационе долгожителей

У тех, кто дожил до 90 и больше (и при этом продолжает бегать или кататься на лыжах!), можно увидеть, что их списки продуктов во многом схожи. Что же едят долгожители?

https://www.thevoicemag.ru/health/diets/esh-pravilno-zhivi-mnogo-let-15-produktov-kotorymi-pitayutsya-dolgozhiteli/