«   |   »

Гуляя лишь 11 мин. в день снижаете риск преждевременной смерти

Невзирая на плотный график некоторых людей, прогуляться можно по пути домой с работы, также можно просто пройтись до магазина и обратно. Немалое значение имеет активный темп и регулярность прогулок на открытом воздухе. По словам экспертов, умеренная активность не обязательно включает в себя спорт, она не предполагает интенсивных физических нагрузок.

https://www.gismeteo.ru/news/nature/issledovanie-dostatochno-gulyat-11-minut-v-den-chtoby-snizit-risk-prezhdevremennoj-smerti/

Posted on 21 марта, 2023 at 21:00 in karap.lv   |  RSS-лента