Выписать на бумажку мысли, не дающие покоя.
Уйти в другую комнату, там включить неяркий свет, настольную лампу или что-то вроде и начать заниматься рутинными и скучными делами.
А что делать днем, чтобы вечером было легче засыпать?
Армяне Латвии. Мы рассказываем о новостях в Латвии и Армении. Прежде всего — в сфере культуры.
Выписать на бумажку мысли, не дающие покоя.
Уйти в другую комнату, там включить неяркий свет, настольную лампу или что-то вроде и начать заниматься рутинными и скучными делами.
А что делать днем, чтобы вечером было легче засыпать?
Добавить комментарий