Два упражнения от проф. Неумывакина для здоровья всего тела

Неумывакин обращал внимание, что сердце состоит из 500 мышц.

Источник: ru.wikipedia.org/wiki/Неумывакин,_Иван_Павлович
Источник: ru.wikipedia.org/wiki/Неумывакин,_Иван_Павлович

Основная функция этого органа – прокачка крови по организму. И чем меньше работают мышцы в других частях тела, тем больше получается нагрузка на сердце. Поэтому ноги должны получать достаточное физическое напряжение, чтобы усиливать циркуляцию крови и снижать нагрузку на сердце. Нехватка физической активности приводит к застою крови в ногах, образованию тромбов и варикозному расширению вен. Пожилым людям, которые практически не занимались спортом и физическим трудом, не имеют хорошо тренированных мышц во всем организме, Неумывакин рекомендовал делать приседания.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s

%d такие блоггеры, как: