— А значит, панацея — правильное питание, хороший сон и нормальный рабочий процесс?
— В идеале, но мы живем в реальном мире. Большинство людей переживают постоянный стресс, его не избежать, но можно к этому стремиться. Приведу один пример. Человеку не просто так дается отпуск — лучшее время, чтобы успокоить иммунную систему, дать отдых организму, войти в привычный ритм, наладить сон и питание.
karap.lv 