«   |   »

Какие продукты необходимы для работы мозга?

С годами мозг действительно работает иначе. Снижается приток крови, нейронные связи формируются медленнее, хуже усваиваются витамины и жиры, которые ему нужны. Но ухудшается не только «техника» — ухудшается и питание. Мы едим, чтобы насытиться. А мозгу нужно совсем другое: жиры, витамины группы B, железо, магний, холин, антиоксиданты. Без них — мысли как вату пробивают. А память начинает барахлить на ровном месте.

подробнее: https://otkritkioks.ru/vy-teryaete-pamyat-dazhe-etogo-ne-zamechaya-a-mozgu-prosto-ne-hvataet-etih-7-produktov/?fbclid=IwY2xjawODHOFleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAwzNTA2ODU1MzE3MjgAAR5GU75dMezLMWhbKbN8GCOGBhfzjXUNmjUy_O9BhCOjY71Eu2gO77H9yFnwkg_aem_VWAl4n2yOqcROM-vzeurlA&sfnsn=mo

Posted on 13 ноября, 2025 at 23:06 in karap.lv   |  RSS-лента