2 литра воды ежедневно? Или…

По словам специалиста, почкам требуется около 0,5 литра воды в сутки для выведения токсичных веществ. Дополнительно жидкость теряется через дыхание и пот — это примерно 800–1000 миллилитров. Таким образом, общее количество воды, нужное организму, составляет не более 1,5 литра в день.