Зарядиться энергией и не нарушить работу ЖКТ помогут более легкие, но при этом все равно питательные продукты: яйца, творог, натуральный йогурт, цельнозерновой хлеб, овсянка или гречка, мягкие фрукты (бананы, запеченные яблоки и груши), а также простые напитки вроде воды и травяного чая.

