«   |   »

99-летний композитор A. Зацепин поделился секретами своего долголетия

. … главными факторами его долголетия являются правильное питание, дисциплина и физическая активность. После 35-миню зарядки в его распорядке дня обязательны душ и завтрак. С девяти утра до часа дня Зацепин занимается работой за компьютером, после чего делает перерыв на обед. Он убежден, что трудиться допоздна вредно, так как это негативно сказывается на сне и общем самочувствии.

https://tv.mail.ru/news/84898-99-letnij-kompozitor-zatsepin-rasskazal-o-sekrete-svoego-dolgoletiya/

Posted on 26 марта, 2025 at 17:51 in karap.lv   |  RSS-лента