Какие специи реально помогают здоровью? 

  • Большинство полезных свойств специй доказаны научно;
  • Важна регулярность, а не количество;
  • Некоторые специи работают только в сочетании друг с другом;
  • При некоторых заболеваниях специи могут быть опасны;
  • Качество и способ хранения критически важны.