Доктор Кэрри Ракстон, …сообщила, что большинство людей не употребляют в пищу достаточного количества одного жизненно важного продукта. Речь идет о грубых волокнах, то есть о клетчатке, которая полезна не только для кишечника, но и для сердца. Источниками клетчатки Ракстон назвала не только хлопья с отрубями, но и фрукты и овощи…, орехи, семечки или сухофрукты. Полезны также цельнозерновые сухие завтраки, хлеб, макароны, бурый рис, фасоль и другие бобовые. Оптимальное количество клетчатки — 30 г в день.
karap.lv
Армяне Латвии. Мы рассказываем о новостях в Латвии и Армении. Прежде всего — в сфере культуры.
Популярные статьи
-
Свежие публикации
- Aнсамбль «Наирян» собирал песни Арцаха и учился петь на диалекте
- В Турции очередную армянскую церковь после реставрации превратят в центр искусств
- Արգելվել է Վեհափառ Հայրապետի ելքը Հայաստանից
- Рижан ждет международная выставка авторских кукол
- Վաչե Շարաֆյան — 60
- Գառնիկ Ասատրյանն արժանացել է Իրանի գիտությունների ակադեմիայի պատվավոր անդամի կոչման
- Նիկոլ Փաշինյանը Հայաստանից դուրս Եպիսկոպոսաց ժողով հրավիրելու նախաձեռնություն մասին
- Տեառնընդառաջ. վառվում են խարույկներ՝ իբրև Քրիստոսի լույսի խորհրդանիշ
- Վարուժան Սիրապյանի վեպի թարգմանության շնորհանդեսը
- ОЗЕЛЕНЕНИЕ ЕРЕВАНА ПОСЛЕДНИХ ЛЕТ. КАКОВО ОНО?
Архивы
Ссылки
Авторские права
Статьи и прочие материалы данного сайта защищены авторским правом. Использование в печатных изданиях без согласования с авторами категорически запрещается. В онлайновых изданиях разрешается перепечатывать материалы сайта при условии сохранения имени автора и ссылки на karap.lv.
RSS подписка
karap.lv 