Эта группа продуктов очистит сосуды от бляшек и снизит сахар в крови 


Зернобобовые
помогают сократить риск болезней сосудов и сердца. Главными преимуществами данной категории продуктов является отсутствие холестерина и низкое содержание жира.

подробнее:https://www.hibiny.ru/murmanskaya-oblast/news/item-holesterin-ne-vyskochit-za-predely-normy-eta-gruppa-produktov-ochistit-sosudy-ot-blyashek-i-snizit-sahar-v-krovi-idealno-320050/