Ревматолог Назира Халимбетова : «Это один из лучших продуктов для бактерий кишечника. Крошечные семена богаты питательными веществами: витаминами и антиоксидантами, а также пребиотическими волокнами, которые питают полезные бактерии в вашем кишечнике», — рассказала врач. У киноа приятный вкус с ореховой ноткой, поэтому крупу можно добавлять не только в горячее, салаты и боулы, использовать для приготовления десертов.

