Инжир: польза и вред 

Инжир не является ни ягодой, ни фруктом. Растет на фикусе и относится к семейству тутовых. … В составе инжира множество полезных веществ, минералов и витаминов. Он оказывает благоприятное воздействие на здоровье, иммунитет и некоторые функции организма. Sport24 рассказывает о пользе инжира.

https://sport24.ru/lifestyle/article-inzhir-kaloriynost-polza-i-vred-protivopokazaniya-pravila-upotrebleniya-norma-potrebleniya