Беляева порекомендовала существенную часть времени отводить на приятные занятия, дала совет читать вслух, а также, сократить чтение тревожных новостей. Посоветовала посещать культурные мероприятия — концерты, выставки, спектакли — и оставаться вежливым. Она считает важным элементом защиты от стресса способность оставаться собой.
https://news.ru/society/psiholog-nazvala-netipichnye-sposoby-spravitsya-s-trevogoj/
Психолог предложила упражнение для борьбы со стрессом
https://news.ru/society/psiholog-predlozhila-rossiyanam-uprazhnenie-dlya-borby-so-stressom/
karap.lv 