Гранат называют «пищей богов». И не зря

В одном плоде граната примерно 40% необходимой суточной дозы витаминов для человека. Основные витамины, в большом количестве содержащиеся в зернах граната – это С, Р, B6 и В12.

https://ru.armeniasputnik.am/20220201/chto-proiskhodit-s-organizmom-kogda-vy-edite-granat-38129545.html