Продукты для восполнения дефицита витамина D

Для этого подойдет жирная рыба (лосось, тунец, треска и сардины) и некоторые молочные продукты, обогащенные витамином D. Однако, подчеркнула эндокринолог, покрыть потребность организма в витамине D только за счет пищи невозможно.