Спад жары ожидается с началом праздников, на Лиго «красное»предупреждение объявлено только для восточных районов страны, в Янов день температура спадет еще. В жару специалисты советуют искать укрытия в тени, а также выбирать светлую одежду свободного покроя из дышащих тканей, носить головные уборы. С 10 до 16 часов вообще не рекомендуется находиться на открытом солнце. Кроме того, в жаркую погоду нужно пить воды больше обычного. Стоит воздерживаться от кофе, чая и сладких напитков, а также алкоголя. Нужно избегать физических нагрузок и проветривать помещения.

