«   |   »

Если каждый день съедать один банан?

Врач-диетолог Синтия Сасс отметила, что плод среднего размера содержит 422 миллиграмма калия — это 12 процентов от рекомендуемой дневной нормы. Также бананы — источник питательной клетчатки, необходимой для нормальной работы желудочно-кишечного тракта. Кроме того, в одном банане содержится почти 20 процентов дневной нормы витаминов C и B6. Все это и многое другое благотворно влияет на состояние внутренних органов и здоровье в целом.

https://rsport.ria.ru/20210407/banan-1727092002.html

Posted on 23 апреля, 2021 at 12:55 in karap.lv   |  RSS-лента