Мясников привел данные исследований, в которых говорится о том, что красное мясо не влияет на появление сердечных заболеваний. Отказываться от него не стоит, «три раза в неделю кусок мяса есть можно и нужно». Мясников также заявил, что не нужно верить в миф о необходимости проходить в день 10 тысяч шагов. «На самом деле это же чисто условно, это примерный объем физической нагрузки. Не нравится ходить — плавайте. Не нравится плавать — бегайте. Двигайтесь. Главное — двигайтесь».
https://gazeta.spb.ru/2270234-myasnikov-nazval-neaktualnye-pravila-zozh/
karap.lv 