«   |   »

Напитки, которые не утоляют жажду в жару

В список самых опасных  диетолог Е.Соломатина включила чай, кофе, энергетики и другие содержащие кофеин напитки. Лимонад и газировка, как правило, повышают уровень сахара в крови… Пиво также считается напитком с высоким гликемическим индексом и к тому же содержит алкоголь. Такое сочетание в жару может нанести организму непоправимый удар, предупреждает врач. Альтернативой … могут стать несладкий квас, айран, кефир и чайный гриб. … лучше всего есть свежие овощи и фрукты и пить чистую столовую воду.
см.: https://ria.ru/20200625/1573473776.html

Posted on 25 июня, 2020 at 20:44 in karap.lv   |  RSS-лента