Любая деятельность, которая помогает вам снять стресс, полезна для сердца. Стресс повышает уровень адреналина и подавляет иммунную систему, объясняет доктор Малик. Так что начинайте рисовать, вязать, вышивать, ухаживать за садом – все это Вам поможет.

