«   |   »

Советы от знающих диабетиков

Хорошей идеей на завтрак будут овощи, бобовые, творог. Если выбираете фрукты или ягоды, то с низким ГИ. В обед идеальны первые блюда (супы) и что-то белковое, например, мясо или рыба. На гарнир подойдут крупы, макароны из твердых сортов пшеницы. Ужин – время, когда можно добавить сладкого, картошку и все остальное, где высокий ГИ. Молочные продукты, орехи, овощи, что-то из фруктов – это варианты для перекуса.

https://zen.yandex.ru/media/id/5b4f66c0f7404800a8d5e80c/eda-kotoraia-privedet-vash-sahar-v-normu-pri-saharnom-diabete-sovety-ot-znaiuscih-diabetikov-5e890dc6549f6e4aecfb839d?&utm_campaign=dbr

Posted on 6 апреля, 2020 at 23:56 in karap.lv   |  RSS-лента