По словам психиатра, разговор со специалистом, даже по телефону, эффективнее употребления алкоголя. Алкоголь не снимает, а лишь «придавливает» ненадолго ощущение тревоги и страха, считает Кекелидзе. …Специалист призвал не воспринимать самоизоляцию как тюремное заключение. По его словам, в этом есть и позитивная сторона — возможность заняться тем, на что раньше не было времени. Доктор также дал совет не смотреть «что-то усугубляющее» по телевизору и заняться физкультурой. Он рассказал, что сам каждое утро упражняется с гантелями.
подробнее: https://lenta.ru/news/2020/04/02/zurab/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com&utm_campaign=dbr
karap.lv 