По словам диетолога, обязательным компонентом для поддержания внутриклеточной защиты является цинк, оказывающий противовирусное действие. Даже если рацион беден, принимать его стоит хотя бы как добавку. Тем не менее лучше всего он усваивается с источниками полноценного белка, мясом, зерновыми, бобовыми, орехами. Тем, кто имеет такую возможность, стоит больше питаться морепродуктами.Королева также посоветовала пить как можно больше жидкости — это способствует естественной детоксикации организма, помогает вымывать вирусы, которые могли попасть в дыхательную систему и полость рта, в кислую среду желудка. Последняя же «прекрасно справляется с вирусами».
karap.lv
Армяне Латвии. Мы рассказываем о новостях в Латвии и Армении. Прежде всего — в сфере культуры.
Популярные статьи
-
« Врач-профессор из Риги В.Войцеховский говорит на животрепещущую тему сезона. |
Президента Арцаха изберут на втором туре »
Свежие публикации
- Юлия Каляда. Топ-5 бесплатных нестандартных способов выучить латышский язык
- Асмик Варданян: Что происходит с институтом семьи в Армении?
- Эти 4 вечерние привычки, «подрывают» здоровье сердечно-сосудистой системы
- Кулинарное событие приурочено к 825-летию Риги
- Հայաստանի նախագահը մասնակցելու է Իլիա պատրիարքի հուղարկավորությանը
- Откровения главы рижского Театра Чехова Даны Бйорк
- Թատերական շաբաթը կանցկացվի մարտի 21-29-ը
- (без названия)
- Умер патриарх Филарет — основатель независимой Украинской церкви
- «Մեկ աշխարհ» Պրահայի կինոփառատոն
Архивы
Ссылки
Авторские права
Статьи и прочие материалы данного сайта защищены авторским правом. Использование в печатных изданиях без согласования с авторами категорически запрещается. В онлайновых изданиях разрешается перепечатывать материалы сайта при условии сохранения имени автора и ссылки на karap.lv.
RSS подписка
karap.lv 