Чтобы снизить риски заболеваний и повреждений органов, необходимо поддерживать нормальное кровяное давление. Надо уменьшить количество соли в пище, бросить курить, увеличить физическую активность, отдыхать и расслабляться после повседневного стресса, при лишнем весе — серьезно от него избавляться, не употреблять алкоголь.
подробнее:
karap.lv 