Как известно, сухофрукты — это отличный источник витаминов и микроэлементов. Правда, по-настоящему полезны только те сухофрукты, которые правильно заготовили — без лишнего сахара и консервантов.
смотрите — как разобраться:
http://lady.tochka.net/28635-zdorovoe-pitanie-kak-vybirat-sukhofrukty/

