Хотите выспаться? Тогда не делайте перед сном перечисленное…

  • Хороший сон улучшает концентрацию…
  • Снижает риск ожирения,… снижает аппетит.
  • Помогает организму восстанавливаться…
  • Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний — помогает нормализовать артериальное давление.
  • Предотвращает депрессию…
  • Достаточное количество сна уменьшает воспалительные процессы в кишечнике.
  • Укрепляет иммунитет…
  • Для улучшения качества сна следует придерживаться простых правил и не делать этих вещей. Это позволит чувствовать бодрость в течение дня и не испытывать постоянную усталость.
  • https://m.sport-express.ru/zozh/reviews/chto-nelzya-delat-pered-snom-prichiny-bessonnicy-2009267/

Реклама

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s

%d такие блоггеры, как: