Специалист рекомендовал сразу переодеваться в теплую домашнюю одежду. Кроме того, во время прогулки нужно надевать термобелье, которое хорошо сохраняет тепло. Затем, чтобы кровь начала быстрее циркулировать по организму, можно немного попрыгать, поприседать или потанцевать… хорошо помогает самомассаж рук и ног, который можно делать … и перед выходом из дома. Помочь может и принятие горячего душа. Если замерзли только ноги, то помогут теплые ванночки, после которых нужно надеть теплые носки… После этого рекомендуется выпить чай с лимоном, медом или имбирем.
https://iz.ru/1263825/2021-12-13/vrach-razveial-mif-o-polze-alkogolia-dlia-sogrevaniia
karap.lv 
Добавить комментарий