Продукты, замедляющие процесс старения

. Существует большое количество продуктов и биологически активных добавок, которые помогут сохранить молодость, но рассчитывать только на них не стоит. Для начала убедитесь, что вы спите минимум 7 часов в сутки, пьете около 2 литров воды в день, а по крайней мере 80 % вашего рациона составляют полезные продукты. Также важно не забывать о минимальных физических нагрузках 3-4 раза в неделю. Если все это про вас, вы готовы к большему. Речь о следующем:

подробнее: https://bazaar.ru/beauty/health/chto-neobhodimo-dobavit-v-svoy-racion-chtoby-zamedlit-process-stareniya/

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s

%d такие блоггеры, как: