Чем быстрее шаг, тем лучше в организме синтезируется витамин D, гроза инфекций

Один японец во время пандемии коронавируса пробежал 7 километров по… собственной квартире! И физиологи рекомендуют брать с него пример: сегодня, когда так высока вероятность заразиться опасным коронавирусом, надо стараться как можно больше двигаться, идеально — каждый день проходить 10 тысяч шагов. А 10 тысяч шагов каждый для себя может вычислить сам: количество шагов умножить на ширину своего одного шага. Получится примерно 6–8 км. Если проходить это расстояние бодрым шагом, затраченное на прогулку время составит всего час с небольшим. 

https://www.mk.ru/social/health/2020/12/30/khodba-pomozhet-protiv-koronavirusa-gde-zanimatsya-na-novogodnikh-kanikulakh.html

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s

<span>%d</span> такие блоггеры, как: