Напитки, которые не утоляют жажду в жару

В список самых опасных  диетолог Е.Соломатина включила чай, кофе, энергетики и другие содержащие кофеин напитки. Лимонад и газировка, как правило, повышают уровень сахара в крови… Пиво также считается напитком с высоким гликемическим индексом и к тому же содержит алкоголь. Такое сочетание в жару может нанести организму непоправимый удар, предупреждает врач. Альтернативой … могут стать несладкий квас, айран, кефир и чайный гриб. … лучше всего есть свежие овощи и фрукты и пить чистую столовую воду.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s

%d такие блоггеры, как: