Советы долголетия от авторитетного болгарского профессора-генетика

Основываясь на многолетнем научном опыте, Христо Мемерски дает 6  советов, помогающих сохранить здоровье и продлить полноценную жизнь:

  1. Употреблять ровно то количество калорий, которое можно потратить за день.
  2. Каждый день обязательно съедать по одному яблоку и пить простую чистую воду.
  3. Спать только в прохладной комнате, желательно с открытым окном и перед сном обязательно принимать прохладный душ.
  4. Стараться как можно больше ходить пешком. В идеале ежедневно проходить не менее 10 км.
  5. Окружать себя только позитивными, приятными людьми и не игнорировать развлечения.
  6. Никогда не думать о старости!
  7. см.: https://zen.yandex.ru/media/scarymoon/66-boleznei-lechit-eda-kak-otsrochit-starenie-recepty-dolgoletiia-ot-professoragenetika-5ebc5827007045124bbc2b40?&utm_campaign=dbr

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s

%d такие блоггеры, как: